복싱 입문 전 꼭 알아야 할 기본장비 5가지

복싱 처음 시작하려는데 뭘 사야 할지 모르겠다면?
복싱 입문자라면 반드시 갖춰야 할 장비 5가지를 정리했습니다.
실내 복싱장, PT수업, 다이어트 복싱 등 어떤 형태든 이 장비는 기본입니다.
글 끝엔 실제 추천 브랜드와 가격대 정보도 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

🥇 1. 복싱 글러브 – 내 손에 맞는 무게와 핏이 핵심!

• 추천 무게: 남성 14oz / 여성 12oz
• 주요 용도: 샌드백, 미트트레이닝, 스파링
• 구매 팁:
  ✔ 체중 기준으로 선택 (가볍다고 무조건 좋은 건 아님)
  ✔ 손목 잡아주는 벨크로형이 편함
  ✔ 초보자에겐 에버라스트, 노바, 헤비히터, 트위스코 같은 브랜드가 무난

💡 TIP: 운동 목적이 ‘다이어트’면 무게보다 착용감 우선!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🥈 2. 핸드랩(손싸개) – 부상의 80%는 이걸로 방지함

• 손목, 손등, 손가락 관절 보호
• 땀 흡수 → 글러브 안 냄새 방지

✔️ 싸다고 아무거나 사지 말 것!
✔️ 면 재질보다 폴리에스터 혼합 재질이 잘 마르고 오래 감

🎯 실제로 핸드랩 없이 글러브만 쓰면 몇 주 안 돼 손목 통증이 옴

 

 

 

 

 

 

🥉 3. 복싱화 – 미끄러지면 끝, 발이 빨라야 복싱이 된다

• 일반 런닝화는 접지력 부족 + 무릎 위험
• 복싱화는 바닥이 얇고 미끄럼 방지에 최적화
• 초보자 추천 브랜드: 나이키 마초마이, 링사이드, 아디다스 복싱화

👟 특히 ‘사이드 스텝’이 많은 운동이라 바닥 마찰력 중요함!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🛡️ 4. 마우스피스 – 스파링 혹은 본격 훈련 시 필수

• 입 안, 치아, 턱 부상 방지
• 복싱장 코치님이 스파링 한다면 무조건 필요
• 몰딩형 마우스피스 추천 (끓는 물에 넣어 치아에 맞게 조형 가능)

✔️ 초기엔 헐렁할 수 있으니 적응 시간 필요
✔️ 단돈 1만 원대 투자로 부상 방지 가능

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🧺 5. 운동복 & 땀 흡수 잘 되는 기능성 티셔츠

• 복싱은 상체 회전 + 발놀림이 많음
• 너무 헐렁하면 손에 감기고, 너무 타이트하면 움직임 제한
• 땀이 많다면 속건성 기능성 소재 필수

🧦 양말도 미끄럼 방지 양말을 따로 챙기면 좋음

 

모두의 복싱 브랜드 티셔츠

 

 

 

📌 부가 장비 (필수는 아니지만 있으면 좋은 것)

• 📍 샌드백용 글러브 따로 구비 (가볍고 통기성 좋음)
• 📍 타이머 앱 or 스포츠워치 → 라운드 세팅용
• 📍 복싱 줄넘기 → 워밍업 필수, 발목 강화
• 📍 보호대 (무릎, 발목) → 통증 예방용으로 활용 가능

 

 

💸 복싱 입문자 장비 비용 총정리

항목예상 가격대 (₩)비고

복싱 글러브	40,000 ~ 90,000원	브랜드 따라 차이 큼
핸드랩	10,000 ~ 20,000원	2개 이상 필수 추천
복싱화	70,000 ~ 150,000원	꼭 필요한 경우 구매
마우스피스	8,000 ~ 25,000원	몰딩형 추천
기능성 운동복	상하의 30,000원~	자주 갈 경우 필수

 

 

 

 

 

 

 

 

💸 복싱 입문자들이 가입하기 좋은 복싱모임  

 

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준비물보다 중요한 건 꾸준함!

복싱은 체력, 기술, 정신력까지 고루 키우는 운동입니다.
하지만 입문자일수록 장비에 대한 정보가 부족해 잘못된 선택을 하게 되기 쉽죠.

🎯 이 글 하나로 복싱 준비물 고민 끝내셨길 바랍니다!
준비 잘해서 부상 없이, 멋지고 즐거운 복싱 라이프 시작해보세요.
저도 복싱 입문자였고, 지금은 모복안에서 함께 운동하며 복싱이 인생 운동이 되었습니다.