샌드백 치기 고수였던 내가 첫 스파링에서 완전 멘붕? 1년간 샌드백만 치다가 실전에서 당황한 이유와 해결법을 솔직하게 공개합니다. 샌드백과 실전의 충격적인 차이점! 안녕하세요! 오늘은 정말 부끄러운 경험담을 공유해드리려고 해요 😅저는 복싱을 시작한 지 1년 동안 샌드백만 쳤거든요. 매일 2시간씩 샌드백을 두들겨서 완전 고수가 된 기분이었어요!"이제 나도 복싱 좀 한다!" 자신만만했는데...첫 스파링에서 완전 멘붕 😰왜 이런 일이 생겼을까요? 오늘은 그 충격적인 이유들을 솔직하게 털어놓을게요! 🎯 샌드백 vs 실전의 충격적 차이점1년간의 착각: "나 복싱 잘해!"매일 샌드백을 치면서 생긴 완전 착각들:원투 콤비네이션 완벽!훅도 시원하게 들어가!풋워크도 나름 괜찮아!"이제 스파링 해도 ..

펀치만 잘한다고 복싱이 아닙니다.복싱은 움직임, 거리, 타이밍, 심리 싸움까지 모두 전략입니다.이 글에서는 복싱을 처음 시작한 사람부터, 어느 정도 익숙해진 분들까지 반드시 알고 있어야 할 실전 전술 5가지를 깔끔하게 정리했습니다. 1. 거리 조절 – “닿을 듯 말 듯”이 핵심 복싱은 '거리를 지배하는 자가 경기를 지배한다'는 말이 있습니다.상대에게 가까이 붙을수록 내 펀치가 유효해지고, 멀어질수록 상대의 공격을 피해나갈 수 있죠.인파이팅: 가까이 붙어서 공격. 주로 훅, 어퍼 사용아웃복싱: 거리를 유지하며 잽과 스트레이트 위주로 운영처음에는 상대에게 너무 가까이 붙거나, 필요 이상으로 멀리 떨어지는 경우가 많습니다.거울 앞에서 스텝 훈련을 하며 **‘잽이 딱 닿을 거리’**를 반복적으로..

복싱 3개월이 지나고 나면, 기본 기술만으로는 부족함을 느끼게 됩니다.슬립, 위빙, 더킹, 롤… 헷갈리는 회피 기술부터 중급자용 콤비네이션까지 복싱 중급자들이 가장 많이 찾는 핵심 기술들을 총정리했습니다. 실전 감각을 키우려면, 함께하는 연습도 필수입니다. ‘모두의 복싱’과 함께라면 더 빠르게 실력이 늘 수 있어요. 본문 시작 복싱 중급자, 다음 기술이 궁금하다면? 복싱을 2~3개월 이상 배우다 보면 잽과 스트레이트는 익숙해지지만,문득 이런 생각이 들기 시작합니다.“더 이상 반복만 하는 것 같아…”“슬립, 위빙, 더킹, 롤이 다 뭐야?”“스텝도 좀 더 다양하게 써보고 싶은데…”이 글에서는 복싱 중급자가 반드시 알아야 할 공격·방어·스텝 기술을 총정리합니다.기본을 넘어서려는 당신을 위한..