퇴근 후의 무료함, 아침의 나른함… 이런 고민을 해결하기 위해 많은 이들이 “양재천 러닝 후기”, “퇴근 러닝 효과”, “초보 러너 변화” 에 대해 검색을 많이 하며 관심도가 많아졌습니다. 이 글에서는 실제 퇴근 또는 아침 시간에 양재천을 뛰기 시작한 초보 러너들의 후기를 모아, 변화된 일상의 모습과 느낀 효과를 생생하게 전달드립니다. 1. 체력이 눈에 띄게 좋아진 경험 한 블로그에서 체험한 이동거리 기록에 따르면,“초반에는 8km가 최대였지만, 50일간 꾸준히 하루 30분 달리다 보니 10km를 완주할 수 있게 되었다”고 합니다 .양재천·한강변 코스를 이용해 매일 달리다 보면, 지구력과 체력이 눈에 띄게 향상됨을 많은 초보자가 공감하고 있습니다. 2. 스트레스 해소와 기분 전환..