5분이면 끝! 치매 자가 선별테스트 해보실래요?

“‘내 기억력… 괜찮을까?’ 걱정된다면 지금 바로 해봐야 합니다!
치매안심센터·보건소에서 사용하는 대표 선별문항을 바탕으로,
5분 안에 스스로 체크할 수 있는 건강 자가진단 테스트 – 직접 해보고 이후 조치도 안내드려요!”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 글에서 직접 해보는 치매 선별테스트

“조기 진단이 곧 치료의 시작”이라는 말처럼,
치매는 조기에 인지하고 대응할수록 예방 효과가 큽니다.
이제 아래 문항에 차례대로 답해 보세요.
5분이면 내 인지 상태, 현실적으로 가늠할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

치매 선별테스트 직접 해보기 (총 15문항)

아래 문항들 중 ‘자주 그렇다’ 또는 ‘가끔 그렇다’에 체크한 항목이 6개 이상이면,
추가 검사를 권장합니다.

1. 요즘 ‘몇 월인지’, ‘요일인지’ 헷갈리는 경우가 잦다
2. 물건을 두고 왔는데 자주 못 찾는다
3. 같은 질문을 반복해서 한다
4. 약속을 하고도 잊어버릴 때가 있다
5. 물건 가지러 갔다가 깜빡하고 그냥 온다
6. 사람이나 물건 이름이 잘 떠오르지 않을 때가 많다
7. 대화하다 보면 내용이 이해되지 않아 반복해서 묻는다
8. 길을 잃거나 헤맨 적이 있다
9. 예전보다 계산이 어렵다고 느낀다
10. 일상 대화 중 단어가 잘 안 떠올라 답답할 때가 있다
11. 예전처럼 기기를 다루기 어려운 경우가 있다
12. 집안 정리정돈을 못 하는 편이다
13. 상황에 맞는 옷차림이 어렵다
14. 혼자 대중교통 이용이 어렵다
15. 옷이나 내복이 더러워도 갈아입지 않을 때가 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이것이 바로 KDSQ‑C 자가평가 방식입니다

‘인지선별검사(CIST)’, ‘MMSE‑K’처럼 전문가용 검사 전에 예비적으로
“내 인지 기능, 이 정도면 괜찮을까?” 미리 파악하고 싶은 분들에게 딱!
문항 수는 15개, 3점 척도로 평가하며,
6점 이상이면 인지저하 의심으로,
보건소나 치매안심센터에서 정밀평가 권고 대상이 됩니다.